番茄怎么做好吃又减肥_番茄怎么做好吃家常
西红柿,减肥蔬果第一名!如果问在所有的蔬菜水果里，谁是减肥蔬果第一名的话？西红柿说第一，没有哪个蔬菜或水果敢称第二。因为西红柿不仅属于低GI疏果，且富含维生素C;不仅糖分低，而且它的水分和纤维也很多。据一些医学研究发现，西红柿里的西红柿红素，不仅可以减少紫外线对皮肤的伤害，而且还能美容抗是什么。
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凉拌黄瓜西红柿By rebing321aaa用料西红柿1个黄瓜1根白糖适量做法步骤1、冰箱保鲜中拿出黄瓜西红柿，清洗干净，黄瓜去皮，使用打皮刀做成黄瓜薄片，西红柿切薄片，装入大碗中，加入适量白糖，调拌均匀。2、装盘，一盘凉拌黄瓜西红柿就做好了，清凉爽口，特别好吃，关键做法简单，还减肥。小贴士1.黄瓜说完了。
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番茄土豆炖牛腩作者：贪口福的攸酱攸酱的今日份食番茄土豆炖牛腩！太值得做啦，不要太好吃国家里香料没了忘买了，本以为味道会受影响，然而，并没有，还是那么好吃！本干饭人拌饭吃了两大碗，减肥什么的就明天再说吧下面来看看怎么做的吧食材：牛腩一斤半，番茄3个，土豆1个，洋葱一个葱，老姜，料酒，盐，生抽等我继续说。
吃美味的三鲜锅作者：宝子123天一冷，就想着吃火锅，外面冰天雪地，待在暖气房吃一顿热乎乎的火锅，别提多美了。于是自制三鲜锅底真的健康又好吃，越煮越鲜！减肥也不怕！配料表：葱段若干，西红柿1个，姜片3到4片，紫菜，胡椒粉，孜然粉，海鲜菇或者白玉菇若干，盐，鸡精，大虾若干(有条件的可以和我一样放5只，还有呢？
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