什么是气血斑_什么是气虚气虚有哪些表现
三伏炎热季,女性养生新招:告别西瓜绿豆,四种食物助你气血充盈,光彩照人三伏天是一年中最炎热、最潮湿的时期，人们常常感到虚弱疲惫，每天浑浑噩噩、睡不醒、食欲减退。此时，大家容易贪吃凉食，如各种冰凉、生冷的食物，但这会导致湿气入侵，对身体健康不利，特别是对于体质偏寒的女性来说。老话常说：“伏天不补，秋天受苦”。三伏天是气血耗后面会介绍。
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从8月开始,每天吃3颗“这个水果”,补气血又健脾!如果你感觉最近身体沉沉的，提不起劲来，脸色蜡黄，吃不香睡不好…注意啦！这可不是因为天热人变懒，中医认为，这很可能是气血不足了。夏季是如何“偷走”您的气血的？ 1、出汗。中医讲“汗为心之液，汗血同源”，大量流汗就在大量损耗气血，这样一来，身体就像是被掏空了一样。2、压小发猫。
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女性气血不足怎办?三种食物帮你补血益气,调理脾胃气血虚弱等问题，尤其适用于天生体质较弱、皮肤发黄、唇色苍白或有齿痕舌的人群。按照中医的说法，“脾胃是气血生化之源”。一旦脾胃功能得到强化，自然能促进气血生成，进而显著提升食欲、改善排便情况。3.茯苓作为一种常见的药材，茯苓不仅可以强脾除湿，还具有很好的补气功还有呢？
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