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天天睡前玩手机的人,会怎么样?坦白说,5 个危害万万没想到于当下这个技术迅猛进步的时代,智能手机已默默变成人们日常里极为关键且难以割舍的一环。尤其是在睡前,很多人都习惯躺在床上玩手机,仿佛这是一天中最放松的时刻。不过,每晚临睡前使用手机,或许正悄悄给我们带来未曾预料的负面影响。一、视力下降——心灵之窗的阴霾眼睛,是还有呢?

晚上躺着玩手机,久了会怎样?提醒:出现这5种变化,请及时停止手机几乎无处不在。尤其是晚上,很多人喜欢躺在床上玩手机,看新闻、刷社交媒体、追剧、打游戏,仿佛这是一天中最放松的时刻。然而,长期晚还有呢? 长时间沉迷于手机世界,现实社交和生活中的问题得不到及时解决,还可能引发社交焦虑、孤独感等心理问题。如何改善晚上玩手机的习惯?为了还有呢?

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