怎样才能增强心脏活力_怎样才能增强心脏供血
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心脏好,人不老!建议中老年人:常吃两大“心脏保护神”,增强免疫力,...这就加大了心脏负荷，使得这个季节成为心脏的“多事之秋”。因此，秋季养护心肌，提高免疫力非常重要！ 想要养护心肌，专家告诉我们，补充两种营养素，搭配起来效果更好！ 心脏加油站——辅酶Q10 心脏是人体的“发动机”，但它也需要动力能量。而营养元素辅酶Q10可以增加心肌活力，堪后面会介绍。
抓住夏天的尾巴,吃点大鸭梨,和石榴吧。作者：小蘑菇1999夏天吃鸭梨，润肺又清爽梨子富含果胶和膳食纤维，有助于消化和通便。梨子具有清热镇静、止咳化痰、润肺、养阴清热的功效，可以缓解咳嗽、清热、化痰、解除咽喉干燥、咽喉发痒等症状。梨子中含有丰富的维生素B,能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压，对保等会说。
在跑步中享受生活!跑步能够提高心肺功能，增强心脏和肺部的能力，使我们在日常生活中更加有活力。其次，跑步有助于减轻压力，让我们的心灵得到放松。在快节奏的生活中，人们常常感到压力山大，而跑步正是缓解压力的一剂良药。通过跑步，我们可以把心中的烦恼和忧虑释放出来，让心灵得到净化和恢复。..
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