怎样才能增加皮肤抵抗力呢
天气越来越冷了,免疫力低下容易感冒,泡腾片又可以拿出来泡一泡啦!作者：cowboy0571 如今，维生素C泡腾片已经流行到被当成日常保养品在喝了。因为除了能增强人体抵抗力，维生素C还是天然的抗氧化剂，能够促进体内胶原蛋白的合成。还能增加皮肤弹性，防止干燥，同时可以补充胶原蛋白，使皮肤更加光滑柔嫩。维生素C我想大家应该都不应该很陌生，以还有呢？
天冷喝汤,这道汤是首选,鲜香味美,增强抵抗力,抵御寒冷防感冒皮肤干干的，还有些粗糙，手脚也冰凉，俗话说：“冬天喝汤，一年都不慌”，这时不妨在餐桌上增加些汤汤水水，一碗热乎乎的鲜汤捧在手中，一口下肚暖暖的直到心窝窝里，滋养身体，驱寒暖身，增强身体抵抗力，安稳过冬天。冬天大量根茎类食材大量上市，而作为冬季菜代表食物之一---萝卜，自古就后面会介绍。
每天多睡1小时,好处竟然这么多?一段时间后,4个变化意想不到睡眠不足对于现代人来说，已经成为一种很普遍的现象，而长期的缺乏睡眠不仅会让你的皮肤加速衰老，还会使抵抗力变差，有一点“风吹草动”，都容易受病菌侵袭，增加生病的风险。如果每天睡眠时间不足6个小时，那么身体各项机能的衰退速度都会加快，而如果每天晚上能少看一会手机，多睡等我继续说。
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